Bude to skoro rok, co jsem založila tento blog..Smutné je, že po přečtení prvních článků zjišťuji, že jsem pořád na tom samém místě. Bylo mi z toho docela do breku.. samozřejmě jsem se posunula v jiných směrech..ale v přejídáním a facebooku jsem zhola na místě..Nebo alespoň mám ten pocit.
Po přednášce Spokojenost,
vyrovnanost a odolnost vůči negativním vlivům od Ludwiga kniha Konec
prokrastinace. Mě tak nějak docvaklo,
jak se všechno se vším prolíná.. Doporučuji knihu přečíst.. Já ji přečetla asi
5x a pořád mi to jednou za čas donutí si ji přečíst znovu, protože kniha je
fakt nakopávací. J.
Ono to i děsně sedí na to přejídání.. zároveň jsem četla knihu Místo činu
lednička a ta je taky supr.
Proč to ale píšu.. aby byl člověk
spokojený, musí dělat něco co ho udržuje ve stavu flow. Což znamená dlouhodobá
spokojenost. Neplést si s joy, což
je okamžitá radost a chvilková. Joy má člověk když si něco koupí a má
chvilkovou radost, věc ho však omrzí a kupuje si větší a větší auto. Je to štěstí z vnější strany. Mám pocit,
že přejídání je taky joy. Člověk pociťuje to štěstí chvilkově, a jakmile dojí
tak je to pryč.
Flow je tedy stav radosti kdy jsme
spokojení sami se sebou s životem a je jedno v jaké jsme
situaci. Je to vnitřní spokojenost. Je
potřeba najít nějaký smysl tomu všemu co děláme..Jak říkal Ludwig i uklízečka
si vymáčkne smysl v té práci co dělá. V knize je mnohem více, ale to
bych mohla opisovat:D takže povinně koupit;)Protože jsou tam rady jak na to,
teorie je hezká ,ale praxe je jiná:)
Ještě ke knize Místo činu lednička, moc mě zaujmul tento text: Jedení plní funkci mezlivě huńaté deky, která nás před vnějším zlým světem konějšivě ukryje do své náruče. záchvat přejídání má daleko větší moc, než záchrana jediného večera dokáže: umlčet, zbavit napětí a uklidnit, vám dát něco, co vám už nikdo nevezme, utěšit, nasytit a ukonejšit, vás alespon na chvilku přenést do ideálního světa /doslova se tam prokoušete), který předstírá že zahojí všechna vaše trápení, vás při vyčerpání podržet nad vodou, nahradit to co postrádáte, zamlčit vaše city a vybudovat záchranné iluze, vám darovat pocit jistoty, tepla a vlastní bezpečné ulity. -.........záchvat přejídání má vlastnosti té nejlepší mámy utěší, nasytí, uklidní, uchlácholí, ukonejší vás ve spánku, uvolní a je jako bezpečný štít...jak pravdivě toto cítím.. uf..
Proto si myslím že návod na to
přestat se přejídát je takový:
1) Mít
se rád
2) Být
celkově v životě spokojený – zažívat flow a tím si nekompenzovat radost
jídlem
Rozhodla jsem se že občas tu moji
cestu zdokumentuju:)jakým stylem na to jdu..
Žádné komentáře:
Okomentovat